CORSI FITNESS
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Energia, movimento e benessere
All’interno dello Sport Center Santa Corinna puoi trovare corsi fitness pensati per migliorare forza, resistenza, postura e benessere generale.
Le attività sono strutturate per offrire allenamenti efficaci, dinamici e adatti a diversi livelli, sempre all’interno di un ambiente organizzato e seguito da professionisti qualificati.
I corsi fanno parte di un approccio più ampio basato sul metodo Smart Experience, il percorso che accompagna ogni persona con supporto, monitoraggio e programmazione personalizzata.
Un percorso guidato, non solo corsi
I NOSTRI CORSI FITNESS
CEREMONY HYROX - LesMills
L’allenamento ufficiale sviluppato in partnership tra HYROX e Les Mills, pensato per prepararti alle sfide HYROX attraverso un workout completo e strutturato.
CEREMONY combina circuiti funzionali e performance training in un formato organizzato in 8 stazioni, lavorando su forza, capacità cardiovascolare e resistenza.
Ogni lezione è guidata da un coach e accompagnata da musica ad alta energia, creando un ambiente motivante e coinvolgente in cui dare il massimo.
L’allenamento è accessibile a diversi livelli di preparazione, con progressioni pensate per permetterti di migliorare gradualmente le tue performance.
Un workout completo e dinamico per trasformare ogni allenamento in una preparazione concreta, globale e orientata alla performance.
🕒 Orari:
Lunedì 20:10 – 20:55
Martedì 18:10 – 18:55
Mercoledì 13:00 – 13:45
Giovedì 07:00 – 07:45
Giovedì 19:10 – 19:55
Venerdì 18:10 – 18:55
BODY PUMP – LesMills
Lasciati conquistare da Les Mills BodyPump: l’allenamento total body con bilanciere che scolpisce, tonifica e accende la tua energia.
Attraverso musica coinvolgente, esercizi ad alta intensità e istruttori motivanti, ogni lezione ti spinge a superare i tuoi limiti.
Con movimenti studiati scientificamente e oltre 1.000 ripetizioni a workout, migliori forza, resistenza e metabolismo.
BodyPump è adatto a tutti: scegli il tuo carico e costruisci risultati visibili allenamento dopo allenamento.
Entra in sala, senti il ritmo e trasforma ogni goccia di sudore nella versione più forte di te.
🕒 Orari:
Lunedì 7:00 - 7:45
Lunedì 19:00 – 19:45
Mercoledì 18:10 – 18:55
Venerdì 17:10 – 17:55
GIRL POWER
Girl Power è l’allenamento riservato esclusivamente alle donne, pensato per migliorare il fisico in un ambiente accogliente e motivante.
Le lezioni uniscono tonificazione, cardio ed esercizi funzionali per aiutarti a scolpire il corpo, aumentare la resistenza e sentirti più in forma.
Ogni allenamento è studiato per migliorare tonicità, energia e benessere attraverso movimenti dinamici e coinvolgenti.
Uno spazio dedicato solo a te, dove allenarti con serenità, sicurezza e la motivazione di un gruppo tutto al femminile.
E' un momento per prenderti cura di te e raggiungere i tuoi obiettivi con determinazione.
🕒 Orari:
Lunedì 13:00 – 13:45
Mercoledì 17:15 – 18:00
BALANCE
Un’esperienza di benessere completa per corpo e mente.
Attraverso movimenti fluidi, respirazione controllata e musica rilassante, migliori flessibilità, equilibrio e concentrazione.
Ogni lezione ti aiuta a sciogliere tensioni, ritrovare energia e riconnetterti con te stesso in modo armonioso e naturale.
Un allenamento adatto a tutti, ideale per rafforzare il corpo, migliorare la postura e ritrovare serenità dopo una giornata intensa.
Con Balance riscopri il piacere del movimento e trasformi ogni allenamento in un momento di equilibrio e benessere.🕒
Orari:
Martedì 10:00 – 10:45
Martedì 19:10 - 19:55
Giovedì 18:10 – 18:55
TOTAL CORE
Il corso ad alta intensità dedicato al rafforzamento di addome, glutei e muscoli stabilizzatori.
Attraverso esercizi funzionali e allenamenti coinvolgenti, migliori forza, equilibrio, postura e controllo del corpo.
Ogni lezione combina tecnica, energia e musica motivante per aiutarti a superare i tuoi limiti allenamento dopo allenamento.
Un workout completo e dinamico, ideale per aumentare performance, stabilità e resistenza nella vita di tutti i giorni.
Con Total Core costruisci una base più forte, senti il tuo corpo più stabile e libera tutta la tua energia.
🕒 Orari:
Lunedì 18:10 - 18:55
Martedì 8:15 - 8:45
Mercoledì 19:10 – 19:55
Venerdì 13:00 – 13:45
HIIT
Un allenamento ad alta intensità di 30 minuti, pensato per migliorare la forma cardiovascolare, aumentare la velocità e massimizzare il dispendio energetico.
Utilizza una combinazione di esercizi a corpo libero che mette alla prova tutto il corpo attraverso sequenze dinamiche e intense, permettendoti di lavorare in modo efficace anche in una sessione breve.
L’allenamento combina l’intensità con musica coinvolgente e il supporto di istruttori motivanti, che si allenano insieme ai partecipanti e li accompagnano nel superamento dei propri limiti.
🕒 Orari:
Mercoledì 20:10 – 20:55
Venerdì 8:15 - 8:45
Prenota la tua prova gratuita!
ALTRI CORSI DISPONIBILI NEL CENTRO
PILATES
Metodo di allenamento che migliora forza, flessibilità e postura, lavorando sui muscoli profondi del corpo.
All’interno dello Sport Center sono presenti anche ulteriori corsi fitness organizzati da realtà esterne, che arricchiscono l’offerta con attività complementari.
SPACE JUMP & SUPER JUMP
Allenamento dinamico su trampolini a ritmo di musica che unisce divertimento e lavoro cardiovascolare.
